Voor wie fysio-fitness?

Het programma is ontwikkeld voor mensen, die de stap naar meer bewegen willen maken (b.v. na een periode van klachten aan het bewegingsapparaat), maar zich niet zomaar durven aansluiten bij een reguliere sportvereniging. Mensen die op zoek zijn naar meer individuele begeleidng. Onze fysiotherapeuten-trainers geven die begeleidng. Ook mensen met meer bewegingservaring, die voluit willen werken aan hun fysieke belastbaarheid zijn bij ons welkom. Kortom de fysio-fitness is voor iedereen toegankelijk, jong en oud, met en zonder klachten.

Specifieke doelgroepen

Osteoporose
Bekend is dat lichaamsbeweging de verdere botontkalking kan voorkomen. In het programma wordt gewerkt aan oefeningen:

Om draagvermogen van de botten te bevorderen.
De spieren te versterken.
Vallen te voorkomen.

Overgewicht

De verhouding tussen lichaamslengte en gewicht wordt weergegeven door middel van de Qutelet index of BMI ( Body Mass Index ) Bekijk hier uw
gewicht met de Quetelet index.

Heeft u overgewicht ?

Overgewicht kun je beïnvloeden door een gezonde leefstijl lees meer....

Een gezonde leefstijl bereik je door elke dag voldoende te bewegen en regelmatig en gezond te eten. De PAM ( Personal Activity Monitor ) geeft je inzicht hoeveel je beweegt. Het apparaat registreert alle bewegingen die je op een dag maakt.

Ons beweegprogramma geeft mensen inzicht op welke manier bewegen leidt tot vetverbranding. Wij geven adviezen hoe je dit bewegen kunt inbouwen in je dagelijkse activiteiten. Daarnaast besteden wij aandacht aan het ontwikkelen van een gezonde eetgewoonte.

Stel de beslissing niet langer uit en begin nu !

Uit de literatuur is bekend dat mensen met overgewicht een verhoogde kans op hart en vaatstoornissen, diabetes 2 en klachten aan het bewegingsapparaat hebben. Slechts een geringe afname van gewicht geeft al meteen betere perspectieven.

Chronische bronchitis en emfyseem (COPD)
Na individuele fysiotherapeutische begeleiding van chronische bronchitis, asthma en of longemfyseem is het belangrijk dat uw opgebouwde conditie niet weer verloren gaat. Immers een goede conditie is voor COPD patiënten onmisbaar. Een goede conditie geeft u meer mogelijkheden.