Oefentherapie
Door oefentherapie worden klachten en beperkingen aan het houdings- en bewegingsapparaat beïnvloed
De oefentherapie richt zich op het bewegend functioneren van de mens. Bewegen lijkt de normaalste zaak van de
wereld, echter wanneer u klachten heeft
kan dat bewegen ernstig belemmerd worden.
Met de oefentherapie beinvloeden we de beweeglijkheid van de gewrichten, de spierkracht, de manier van bewegen ( coordinatie ), de houding, de bloedsomloop en ademhaling.
Als onderdeel van de behandeling doet u zelf oefeningen thuis. Hiermee oefent u het geleerde in de thuissituatie. Hierdoor krijgt u weer vertrouwen in de mogelijkheden van uw lichaam.
In onze aanpak gaan wij samen met u op zoek naar de oorzaak van de problemen en d.m.v. oefeningen, adviezen, coaching helpen wij u naar gezond bewegen.
Preventie neemt een belangrijke plaats in.
Rugklachten
- Instabiliteit van de lendenwervelkolom
- Arthrose van de wervelkolom ( voor meer informatie kraakbeenklachten zie info )
- Klachten veroorzaakt door de tussenwervelschijf
Veel voorkomende klachten klachten van nek schouder en of arm zijn de zgn.
CANS-KLACHTEN: Complaints of the Arm, Neck and or Shoulder ofwel klachten aan het houdings en bewegingsapparaat in nek, schouder en of arm gebied, waarbij de oorzaak niet ligt in een trauma of systeemziekte ( b.v. reuma)
Voorheen werd deze groep van klachten beschreven onder de term RSI.
De factoren die een rol spelen bij het ontstaan van CANS:
- slechte werkhouding
- slechte algemene conditie
- spanning: stress t.g.v. hoge werkdruk
- oververmoeidheid:
- te lange dagen
- te weinig pauze tijd
- persoonlijke instelling:
- neiging tot perfectie
- pas rust nemen als alles klaar is.
Bij elke kliënt/patiënt is het van belang om de specifieke oorzaken voor het ontstaan op te sporen en daarvoor een behandelplan te ontwikkelen. Hierbij wordt ook de werksituatie betrokken.
Enkele voorbeelden van CANS zijn:
- Impingementsyndroom:
o.a. slijmbeursontsteking peesontsteking - Instabiliteit van de schouder:
dit betekent dat de schouderkop te los in de kom zit. Hierdoor onstaat een sturingsprobleem bij bewegen met pijn als gevolg. - Tenniselleboog:
klachten rond de elleboog met pijn bij belasten. - Frozen shoulder:
schouder met ernstige bewegingsbeperkingen - Scheur van het labrum
KNIE-KLACHTEN